Ud fra en ergonomisk analyse, hvad er forskellen mellem stående kontor og siddende kontor?
Flere og flere kontormedarbejdere sidder og står i lang tid, hvilket medfører et for stort pres på lændehvirvelsøjlen og ryggen, og de er hver dag fordybet i forskellige smerter. Nogen fremsatte ideen: du kan stå på kontoret! Det er faktisk muligt, men ud fra en ergonomisk analyse, hvad er forskellen mellem stående kontor og siddende kontor?
Faktisk er begge muligheder videnskabeligt effektive, fordi ergonomi er en videnskab relateret til menneskelig kropsholdning, ikke kroppens "bedste" position. Ingen af dem er perfekte. Motion og holdningsændringer er afgørende for sundheden for muskler, rygsøjle og kropsholdning. Uanset hvor human din ergonomi er, er det ikke godt for dig at sidde eller stå ved bordet i 8 timer om dagen.
Den største ulempe ved at sidde og stå alene er manglen på fleksibilitet i positionering og manglende evne til problemfrit at skifte mellem siddende og stående stilling. På dette tidspunkt brugte forskere mere end et år på at udvikle verdens første intelligente skrivebord, der kan indstilles i højden, for at hjælpe kontormedarbejdere med at skifte mellem at sidde og stå efter eget ønske. Den har et digitalt display, der giver dig mulighed for at gemme højdeindstillingerne for to brugere og skifte frit. Det betyder, at du kan ændre højden på dit bord flere gange om dagen inden for et par sekunder hver gang. Tænk over det, når du slapper af på sofaen eller andre steder, vil du ændre din kropsholdning for at bevare din komfort. Dette er, hvad du forsøger at opnå gennem skrivebordsindstillinger. Husk at gå en tur og gå rundt på kontoret hver time eller deromkring.
Vores ergonomiske design er rettet mod menneskelige faktorer og baseret på operatøraktiviteter. Deres krav, det anvendte udstyr og operatørens stil i kontrolrummets design for at optimere deres helbred og generelle systemydelse. En nylig ergonomisk undersøgelse udført på mennesker, der sidder i en afslappet stilling, viser, at vores hoved vipper fremad omkring 8 til 15 grader i en synsvinkel på 30 til 35 grader, og vi vil have det godt!
Et ergonomisk justerbart skrivebord er en gennemførlig løsning, især hvis det har tilstrækkelig bevægelsesområde til at opfylde dine behov, og du har en ergonomisk justerbar stol og nok bevægelsesmuligheder og tilstrækkelig støtte. Men hvis du står på en hård overflade, dit skodesign er uhensigtsmæssigt, har høje hæle på, er overvægtig, eller dine underekstremiteter har kredsløbsforstyrrelser, rygproblemer, fodproblemer osv., er det ikke en god mulighed at stå på kontoret. Vælg.
Ergonomisk set er der nogle generelle sandheder om kroppens biomekanik, men løsningen kan være mere personlig i forhold til din kropsstruktur: højde, vægt, alder, allerede eksisterende forhold, hvordan du arbejder osv. Eksperter foreslår også, at, for forebyggelse bør du ændre din holdning regelmæssigt mellem stående og siddende, især for dem med svag ryg.
(Ny opdagelse af videnskab og teknologi Constantine/Tekst)
Indlægstid: Jun-03-2019